Philo-counseling 73

스피노자의 자살 개념

Ethica [= E] 3부 정리 4에서 스피노자는 이렇게 주장한다: “어떤 것도 외부 원인에 의해서가 아니라면 파괴될 수 없다. ... 따라서 우리가 외부 원인 말고 사물 자체만을 고려할 경우, 그 사물 안에서 자기 자신을 파괴할 수 있는 것은 아무것도 찾을 수 없다.” 나는 이 주장을 ‘외부 원인에 관한 주장’이라고 부르겠다.이 주장은 E 4부 정리 20의 주석에서도 발견된다: “따라서 자신의 [자연]본성과 대립하는 외부 원인들에 의해 압도당하지 않을 경우, 자신에게 유익한 것을 보지 못하게 되는 사람은 없다. 즉, 자신의 존재를 보존하는 일 말이다. 음식을 먹지 않는 등 다양한 방식으로 자살을 저지르는 사람은 누구나 자신의 본성의 필연성에 따라서가 아니라 외부 원인에 압도당하여 그렇게 되는 것이다...

Philo-counseling 2024.04.28

직장, 특히 학계를 배경으로 한 시트콤 대본

직장동료나 자신이 업으로 삼고 있는 분야의 협력 파트너들이 주는 (서로에게 가하는) 스트레스나 (법에 호소해야 할만큼 과하지는 않은) 피해에는 어떻게 반응해야 할까?일시적이거나 우연히 조우하는 짜증스런 사람들이라면 세네카의 조언대로 피하면 되겠지만, 위와 같은 경우에서는 더 이상 만나지 않는다는 선택지가 거의 주어져 있지 않으므로 나름 충분히 대처 전략을 고민을 해볼 필요가 있다. M. Nussbaum의 조언을 들어보자. [이 분의 조언은, 조별 발표 수업 준비를 함께 해야 하는 다른 조원들과의 인간 관계에서도 참고할 수 있을만하니] [짜증을 선사하는] 사람들과 매일 마주해야 한다면, 지나치게 예민하지 않은 성격을 갖추는 것이 필수적이다. 모욕인지 아닌지 의심스러운 말을 아량있게 이해해주는 습관을 들인다..

Philo-counseling 2024.04.21

철학자 황제가 분노를 다스리는 법

타인의 행동에 의해 상처를 받았을 때는 이렇게 하라. 1. 너 자신과 나머지 전체 인류 사이의 깊은 유대를 기억하라 ... 2. 네게 상처를 준 사람들의 행동에 대해, 그들이 식탁이나 침대에서 하는 행동에서 그들의 성격을 생각해보라. 특히, 그들의 부정적인 사고방식이 그들에게 미치는 영향과, 그들의 잘못된 자신감이 그들의 행동에 미치는 영향을 기억하라. 3. 그들이 옳은 일을 하는 것이라면 불평할 이유가 없고, 그렇지 않다면 그것은 자발적이지 않은 것이고 의도하지 않은 것임이 분명하다. 소크라테스에 따르면 “아무도 일부러 진실을 부인하지 않듯”, 아무도 일부러 다른 사람을 나쁘게 대하지 않는다. 그래서 이러한 부정적인 사람들은 자신들이 불공정, 배은망덕, 비열함, 이웃에 대한 그 어떤 종류의 모독과 같은..

Philo-counseling 2023.12.11

철학친교(Philosophical Companionship) / 심층철학(Deep Philosophy)

『명상록』 Τὰ εἰς ἑαυτόν (Ad se ipsum/Selbstbetrachtungen; Wege zum Selbst/Pensées pour moi-même) Marcus Aurelius Antoninus (AD 121-180) 오이가 쓴가. 내버려라. 길에 가시덤불이 있느냐. 돌아서 가라. 네 할 일은 그것으로 충분하다. 그런 게 왜 세상에 있는 것이냐 묻지 마라. 자연을 아는 이의 비웃음만 사게 되리라. 목공소와 제화점에 대팻밥과 가죽 조각이 왜 있는 것이냐고 따진다면, 목수와 제화공이 너를 비웃지 않겠느냐. 그들에게는 작업하며 생긴 쓰레기를 버릴 곳이 있지만, 자연에게는 내부에서 생기는 쓰레기를 버릴 외부 공간이 없다. 하지만 자연의 솜씨는 실로 놀라우니, 훼손되었거나 낡았거나 쓸모없게 되어..

Philo-counseling 2023.12.07

스토아의 자연학적 명상법

다음은 저자가 수천 명의 사람들과 개인적으로, 그리고 다양한 그룹 환경에서 사용해온 연습 대본이다. 나와 나의 동료들 그리고 학생들은 많은 사람들이 이 대본을 좋아하고 또 듣기만 해도 유익하다고 느끼는 것처럼 보인다는 사실에 놀랐다. 이 대본은 명상과 자기최면에서 사용되는 것과 유사한 과정을 모델로 만든 것이다. 이것은 이 책의 소단락 "위에서 바라보는 시각"을 기반으로한 관조 연습이 어떻게 현대 청중을 안내할 수 있는지에 대한 실질적인 예시를 제공하는 데 도움이 된다. 이러한 종류의 이미지화를 사용하는 것은, 스토아학파에서 소크라테스적 논박술의 영향으로 등장했던 의미론적이고 인지적인 기법을 인지행동치료가 사용하는 방식과 대조된다. 우리는 이 대본을 CD 또는 MP3로 녹음하여 사람들에게 제공하는 것도 ..

Philo-counseling 2023.11.29

박은미, 아주 일상적인 철학. 마음을 힘들게 하는 생각 습관 벗어나기

인생이라는 고통의 바다를 건너는 데는 마음을 평안하게 해주는 ‘좋은 생각’이 필요하다! 철학과 심리학의 공통점은 무엇일까? 마음·생각과 관련된 학문이라는 것이다. 철학은 생각을 검토하여 신뢰해도 좋은 생각을 하도록 하는 학문이고, 심리학은 행동 밑바탕의 마음이 움직이는 원리를 찾아내는 학문이다. 우리를 마음의 주인이 되게 하는 데에는 철학과 심리학이 모두 필요하다. 생각은 마음에 영향을 끼치고 마음은 생각에 영향을 끼친다. 마음을 정리하는 것은 생각을 정리하는 일로부터 시작된다. 이 생각을 정리하는 일이 바로 철학의 일이다. 삶의 비바람 속에서 나를 지키고 또 발전시키려면 생각을 검토하는 힘을 길러야 한다. 우리는 따져서 살피지 않고 간단하고 편리한 생각에 안주하기 쉽다. 그러나 그런 생각은 궁극적으로 ..

Philo-counseling 2023.08.05

랜 라하브, 플라톤의 동굴에서 벗어나기

철학의 임무는 사람들이 자신의 좁은 경계를 넘어서 더 큰 실재를 향해 나아가도록 돕는 일이다. ... 우리의 좁은 한계 너머에도 다른 인생이 있다는 가장 명백한 암시는 일반적인 불만감일 것이다. 불만감은 우리에게 ‘인생에는 나의 좁은 동굴보다 더 많은 것이 있다’라고 말하는 것일 수 있다. 그러나 모든 불만감이 나의 동굴 전체에 대한 것은 아니다. 일상에서 느끼는 다양한 불만감은 동굴 안의 구체적인 세부 사항에 대한 것들이고, 그것들은 나의 평상시의 상황 안에서 지엽적인 변화를 향한 욕망을 표현한다. 예컨대 나는 더 많은 월급, 더 많은 휴가와 편안한 시간을 원하며, 나의 동료들이 내게 고마워하기를 바라고, 내 외모가 더 잘생겼으면 하고 바란다. … 그러나 때때로 불만감은 더욱 포괄적이고 더 근본적이다...

Philo-counseling 2023.07.27

세네카 - '역경의 철학' 혹은... '인생은 불공평하다'

어째서 신은 하필 가장 선한 자를 질병이나 슬픔이나 온갖 불행한 일들로 괴롭하는 것이라 생각하나? 군에서도 가장 위험한 임무는 제일 용감한 자들에게 돌아간다네. 지휘관은 정예의 병사들에게 적군을 야습하게 하고, 정찰 임무를 맡기며, 수비부대를 몰아내는 과제를 준다네. 임무를 부여받고 떠나는 어느 누구도 "지휘관이 나한테 못된 짓을 하는 거야"하고 불만을 토로하지 않네. 오히려 "장군이 나를 인정하나보다"라고 말하지. 소심하고 겁많은 사람들이라면 울어버릴만한 명령을, 용맹한 병사는, "신이 우릴 인간 본성의 한계를 시험하는 좋은 대상으로 판단한 것이 틀림없어"하고 말할 것이네. ... 무엇이든 과도하면 해악이 되지만, 특히나 행복[운]이 지나치게 되면 가장 위험한 법이네. 과하게 주어지는 행복은 머리를 흥..

Philo-counseling 2023.07.17

공감 대(對) 비난 ― 스토아 철학자들의 치료법

철학적 공감은 또 다른 중요한 목적을 제공한다. 그것은 모욕에 대해 강력한 면역작용으로 작용한다. 뒤부아는 분노를 완화하는 데 결정론이 할 수 있는 이 같은 역할을 분명히 인식했다. 우리가 분노에 우리 자신을 내맡길 경우, 그 정념은 책임의 정신에 크게 대립하며, 분노의 대상이 되는 사람에게보다 그 정념에 자신을 내맡긴 사람에게 피해가 더 커진다. 이 경우에도 도덕적 결정론의 개념이 우리를 올바른 방향으로 이끌어 준다. 우리의 동료 인간들은 실제로 자신들의 정신적 표상에 따라 행동한다. 대부분 그들은 옳은 일을 하고자 하며 선한 의도에 의해 움직인다. 그들이 자신의 행위가 지닌 비도덕적인 성격을 인식하거나, 자신이 복수하고자 할 때, 또 의도적으로 문제를 일으키려고 할 때에도, 그들은 그렇게 행동하는 이..

Philo-counseling 2023.07.13